À propos
Inscrivez-vous en ligne et recevez votre premier carnet d'exercices pour apprendre à vous comprendre. Vos pensées intrusives, vos comportements peuvent être modifiés. En profitant de ce premier carnet d'une courte série, vous saurez de mettre des mots sur vos maux. Vous accéderez à des exercices clés et ciblés qui vous donnent des vraies informations. A vous de jouer, inscrivez-vous.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.
Instructeur(s)
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Gratuit