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Définir votre problématique

 Faire connaissance pour mieux comprendre sa problématique, voilà la première étape cruciale d'un changement efficace.

Mettre des mots sur les maux et poser le cadre autour de ceux-ci pour mieux les cerner ensuite.

Fixer un objectif global et des jalons pour réussir ce marathon.

2

Mesurer l'impact

Partir à la recherche des éléments qui peuvent être des éléments familiaux, des contextes, des situations tout cela dans le but de cerner le trouble.

Evaluer l'impact de la problématique dans votre vie en remplissant des exercices à analyser ensemble lors d'une future séance.

Fixer le plan d'action en ayant toutes les cartes en main.

3

Analyser les exercices réalisés

Partir à la recherche des causes racines de vos maux, voici la mission de cette étape.

En regardant de plus près et en adaptant le plan d'action ensemble, nous découvrirons l'origine des troubles.

Cibler les causes, les situations récurrentes pour découvrir des solutions alternatives.

4

S'améliorer et se transformer

Corriger les comportements toxiques, les pensées négatives et lever les blocages en apprenant des nouvelles techniques et en utilisant des nouveaux exercices.

Se conditionner le cerveau à penser différemment pour ressentir le changement.

5

Contrôler et pérenniser 

Se revoir quelques temps après l'implémentation des changements pour vérifier que les correctifs apportés fonctionnent.

S'adapter toujours et décider ensemble s'il faut reprendre des exercices.

Se féliciter d'avoir réussi et visualiser son parcours.

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